Îngrijirea dinților copiilor este un proces care începe încă de când apare primul colțișor al dintelui de lapte. Nu doar igiena orală este importantă, ci și alimentația copiilor, elemente care contribuie mai apoi la sănătatea dinților definitivi.
Primele semne că sănătatea dințișorilor este afectată este demineralizarea acestora.
Ce Este Demineralizarea Dinților și De Ce Apare la Copii
Sursa foto: decisionsindentistry.com
Primele semne de demineralizare sunt petele albe care apar pe smalț.
Procesul de demineralizare explicat pe înțelesul părinților
Aceste pete albe apar ca urmare a insuficienței fluorului în smalțul dentar și pot să apară atât pe dinții de lapte, cât și pe cei permanenți.
Demineralizarea dinților este procesul prin care mineralele esențiale, precum calciul și fosforul, sunt pierdute din smalțul dentar. Acest lucru slăbește smalțul și mărește riscul formării cariilor.
Factorii care contribuie la demineralizare
Demineralizarea dintilor copii poate apărea din mai multe cauze ori cumulate, ori singulare:
- Consumul frecvent de alimente și băuturi dulci sau acide– zahărul și alimentele acide contribuie la formarea acidului în cavitatea bucală, care erodează smalțul dentar.
- Igiena orală necorespunzătoare: placa bacteriană acumulată pe suprafața dinților produce acizi care atacă smalțul, în special dacă dinții nu sunt periați regulat.
- Lipsa fluorului– fluorul ajută la protejarea și remineralizarea smalțului dentar, iar deficitul său crește riscul de demineralizare.
- Consum frecvent de gustări– mesele și gustările frecvente mențin un mediu acid în gură, împiedicând remineralizarea smalțului.
- Lipsa vitaminei D– vitamina D are un rol esențial în sănătatea dinților, deoarece ajută la absorbția calciului.
- Probleme cu salivația– saliva ajută la neutralizarea acizilor și la refacerea smalțului, iar un flux salivar redus poate favoriza demineralizarea
- Factorii genetici– anumite condiții genetice pot influența compoziția smalțului, făcându-l mai vulnerabil la demineralizare.
- Utilizarea biberonului în timpul somnului– expunerea prelungită la lichide dulci (lapte, sucuri) pe timpul nopții favorizează apariția cariilor și demineralizarea.
- Dieta deficitară în minerale– lipsa calciului și a fosforului în alimentație afectează sănătatea dentară a copilului.
Impactul asupra sănătății dentare pe termen lung
Deși la prima vedere poate părea o problemă minoră, demineralizarea dinților celor mici și netratarea acesteia sunt cauzele unor probleme majore în viitor.
Demineralizarea înseamnă un smalț slăbit, ceea ce poate duce la formarea cariilor dentare. Acestea, netratate, sunt dureroase. Pentru a merge și mai departe, se poate ajunge la abcese dentare, ceea ce înseamnă tratamente mai îndelungate, mai dureroase și mai scumpe.
Abcesele repetate înseamnă slăbirea sistemului imunitar al întregului corp, pot duce chiar și la extracții dentare, ceea ce înseamnă probleme de masticație.
Nu e de neglijat nici aspectul estetic. Petele albe opace cauzate de demineralizare sau cariile avansate pot afecta aspectul dinților, ceea ce poate influența încrederea în sine, mai ales la copii.
Semne de Avertizare ale Demineralizării
Sursa foto: stomadentvital.com.mk
Demineralizarea dinților, mai ales la copii, poate fi observată foarte ușor, pentru că primele semne sunt cele estetice. Apoi urmează cele funcționale:
- Petele albe opace pe smalț- acestea apar în special pe suprafețele frontale ale dinților sau în zonele mai greu accesibile periajului, cum ar fi lângă linia gingiilor. Sunt un semn timpuriu al pierderii de minerale.
- Aspect rugos sau poros al dinților și lipsa luciului smalțului- smalțul devine mai puțin neted și poate părea deteriorat la atingere sau la vedere. Își poate pierde strălucirea naturală, indicând deteriorarea acestuia.
- Sensibilitate dentară- copilul poate resimți disconfort sau durere atunci când mănâncă alimente sau bea băuturi reci, calde, dulci sau acide.
- Pete gălbui sau maronii- în stadii mai avansate, zonele demineralizate se pot colora din cauza expunerii dentinei și a acumulării de bacterii
Când să consultați medicul stomatolog
Medicul pedodont ar trebui consultat încă de când copilului îi apar dinții de lapte. Vizitele la acesta îl împrietenesc pe cel mic cu medicul, cu atmosfera din cabinetul stomatologic.
Pe lângă acest aspect ”social”, faptul că medicul consultă copilul o dată la 6 luni poate preveni inclusiv demineralizarea, deoarece la primele semne va prescrie un tratament sau ajustarea alimentației, de exemplu.
Dacă însă observi că între aceste vizite dinții copilului se pătează, își pierd luciul, cel mic acuză dureri atunci când mănâncă anumite alimente, toate acestea sunt semne că nu mai trebuie amânată întâlnirea cu pedodontul. Este foarte important să nu amâni programarea, deoarece problemele dinților pot escalada și vor fi mai greu de rezolvat pe viitor.
Strategii de Prevenție Pentru Fiecare Vârstă
Sursa foto: freepik
Indiferent de vârsta copilului, dacă dinții sunt de lapte sau definitivi, sănătatea dinților este extrem de importantă. Acest lucru se aplică chiar și atunci când copilul este încă bebeluș, deoarece igiena gingiilor influențează calitatea dinților de lapte care o dictează mai apoi pe cea a dinților definitivi.
Bebeluși (0-2 ani)
Până ca primii dințișori să erupă, este foarte important ca gingiile bebelușilor să fie curățate după alăptare cu un tifon umed sau comprese sterile.
După apariția primilor dinți, aceștia se curăță cu o periuță de dinți mică și moale. Folosirea pastei de dinți al această vârstă mică se face doar la indicația medicului pedodont.
Alimentele dulci sunt de evitat, așadar nu pune zahăr în mâncarea copilului și evită să-l lași foarte mult timp cu biberonul în gură.
Prima vizită la medicul dentist ar trebui să aibă loc în jurul vârstei de 1 an pentru evaluare și sfaturi preventive.
Preșcolari (2-6 ani)
La vârsta preșcolară, foarte importantă este consolidarea obiceiurilor sănătoase și prevenirea cariilor dentare de biberon și ale dinților temporari.
Pentru asta, periajul, de două ori pe zi, cu pastă de dinți cu fluor, adaptată vârstei copilului, este extrem de important.
Dieta ar trebui să fie una sănătoasă, cu consum mare de fructe, legume și alimente bogate în calciu (lapte, brânză, iaurt). De evitat sunt dulciurile și alimentele acide.
După vârsta de 3 ani este indicat ca cel mic să renunțe la biberon și suzetă.
Școlari (6+ ani)
Când copilul ajunge la vârsta școlară, este important să îl înveți să mențină sănătatea dinților care încet, încet, trec de la cei de lapte la cei permanenți.
Periajul de două ori pe zi rămâne un element obligatoriu. De la această vârstă însă se poate introduce ața dentară ca ajutor în curățarea interdentară.
Discută cu medicul copilului despre sigilarea molarilor permanenți (în jurul vârstei de 6-7 ani) pentru a preveni cariile.
Dieta sănătoasă rămâne un element ce va contribui în continuare la sănătatea dentară, iar controale stomatologice de două ori pe an pentru prevenție și tratamente preventive, cum ar fi fluorizările profesionale sunt obligatorii pentru dinți sănătoși.
Igiena Orală Corectă Pentru Prevenție
Sursa foto: freepik
Pentru prevenirea atât a demineralizării, cât și a altor probleme dentare, igiena riguroasă și periajul corect sunt esențiale.
Tehnici de periaj adaptate vârstei
Este necesar ca cel mic să se ”împrietenească„ cu periuța de dinți încă din primele luni de viață.
Cât timp încă nu au erupt primii dinți este nevoie ca gingia să fie curățată după fiecare alăptat. Acest lucru se face ușor, cu un tifon umed sau o compresă sterilă. Pe piață se găsesc și periuțe speciale pentru această etapă a vârstei.
Apoi, atunci când apar primii dințișori, periajul se face tot de către părinți cu o periuță specială, care se poate pune pe deget. Aceasta are perii foarte moi pentru a nu răni gingiile sensibile ale copilului.
Pe măsură ce copilul crește periuța trebuie schimbată astfel încât să corespundă ca mărime și calitate a perilor.
Tehnica de periaj, pentru a o învăța corect de la bun început, cel mai bine ar fi să-i fie explicată copilului de către medicul pedododont. Va avea succes, cu siguranță, mai ales că cei mici îi ascultă mai degrabă pe cei străini casei 🙂Este foarte important ca ceea ce învață în cabinetul stomatologic, copilul să aplice de două ori pe zi, acasă.
Mai ales la vârstele mai micuțe, pentru a fi sigur că execută corect periajul, copilul poate fi supravegheat. Mai apoi, la indicațiile medicului, își poate peria dinții cu ajutorul unei periuțe electrice.
Alegerea produselor potrivite
Alegerea produselor potrivite fiecărei vârste este importantă pentru că astfel fiecare produs este adaptat nevoilor copilului la acel moment.
Periuțele electrice sunt perfecte pentru copii, mai ales în primii ani, când nu știu încă să execute corect mișcările de periaj. Acestea sunt special concepute pentru a nu răni gingiile sensibile ale copiilor și au două viteze, pentru a se putea adapta nevoilor copilului. Au și un timer, ceea ce ajută copilul să știe că a atins timpul necesar unui periaj calitativ.
Pasta de dinți pe care o va folosi cel mic este și ea importantă, pentru că elementele care o compun contribuie la sănătatea smalțului dentar. Sunt indicate cele cu fluor, iar cantitatea acestuia variază în funcție de vârsta pentru care este recomandată pasta. Cel mai bine ar fi, și în acest caz, să ceri părerea pedodontului. În funcție de necesitățile copilului tău, acesta poate recomanda un anumit tip de pastă de dinți.
Crearea unei rutine eficiente
Copilul va învăța rutina de îngrijire a dinților dacă o pune în aplicare încă de la început. Nu este suficient să-și curețe dinții nici o dată pe zi și nicicdecum mai rar de atât.
De aceea, dacă de mic se va învăța să-și îngrijească dantura de două ori pe zi, atunci asta va face toată viața. În plus, trebuie învățat de la vârsta preșcolară cum să utilizeze ața dentară, acțiune ce se face seara. Acest lucru îl va ajuta să elimine resturile de mâncare dintre spațiile dentare, ceea ce va minimiza riscul de apariție a cariilor în acele zone greu accesibile.
Același efect îl va obține și dacă va utiliza un irigator bucal. Cu ajutorul jetului de apă pot fi îndepărtate ușor resturile alimentare dintre dinți. Dar, un astfel de aparat pe care îl găsești pe woya.ro este absolut necesar în cazul celor care poartă aparat dentar pentru curățarea zonelor de sub acesta.
Rolul Alimentației în Prevenirea Demineralizării
Sursa foto: smartpediatric.com
Pe lângă o igienă dentară riguroasă, alimentația joacă un rol la fel de important în prevenirea demineralizarii.
Acest lucru înseamnă că cel mic are nevoie de o dietă sănătoasă, bogată în legume, fructe și produse lactate.
Alimente benefice pentru dinți
Orice fel de legume și fructe, de preferat crude, au aport de vitamine și minerale necesare unei danturi sănătoase. Fructele, chiar dacă au zahăr nu strică smalțul. De evitat sunt însă fructele deshidratate, iar după o masă de fructe este indicat ca cel mic să își spele dinții.
Lactatele sunt bogate în calciu, ceea ce ajută la sănătate dinților, de aceea este indicat ca cel mic să le consume cât de des posibil. Peștele asigură un nivel mare de potasiu, vitamina D și mulți alți nutrienți, așa că nu trebuie să lipsească din dieta copilului.
Perele și castraveții sunt alimente abrazive naturale și ajută la curățarea mecanică a dinților reducând acumularea plăcii bacteriene.
Ouăle, nucile și semințele sunt bogate în fosfor, esențial pentru sănătatea dinților.
Alimente de evitat
Copiii sunt tentați de alimentele bogate în zahăr. Încearcă să nu i le oferi, pentru că nu sunt potrivite nici pentru sănătatea corpului, nici a dinților. Zahărul din acestea se va așeza pe smalțul dentar și îl va eroda, la fel și compușii din produsele de patiserie, biscuiții și produsele dulci precum prăjiturile.
Același efect de demineralizare, care mai apoi poate duce la apariția cariilor, îl are acidul din alimente. De aceea, citricele trebuie consumate cu moderație, precum și murăturile, roșiile și produsele din roșii.
Băuturile acidulate conțin și ele acizi care erodează smalțul și favorizează demineralizarea.
Program de mese și gustări
Pentru a evita cât de mult posibil demineralizarea dinților copilului tău, stabilește foarte clar ce alimente poate mânca în mod constant și ce alimente sunt interzise sau pot fi consumate cu moderație.
Pentru a elimina de pe dinți zahărul sau acidul din alimente, după o masă care conține astfel de elemente, este bine ca cel mic să se spele pe dinți.
Nici gustările prea dese sau ronțăitul constant nu este benefic pentru sănătatea dinților, deoarece compușii din alimente care stau constat pe dinți ii va deteriora.
De aceea, este bine ca cel mic să aibă un program alimentar, cu trei mese principale, bogate în legume, lactate, dar și carne sau pește. Apoi, gustările pot fi compuse din fructe sau nuci și semințe.
Pe lângă toate acestea, igiena dinților este esențială. Aceștia trebuie periați de două ori pe zi, iar după gustări ar fi indicat ca cel mic să-și clătească măcar gura cu apă.
Toate aceste reguli pentru sănătatea dinților se învață încă de când copilul este foarte mic. Îi vor intra în rutină și când va crește i se va părea absolut normal să se spele pe dinți de două ori pe zi, să folosească ața dentară sau să fie atent la ce mănâncă și bea. Și aceste obiceiuri nu vor face decât să îi asigure dinți sănătoși.
