Sursă foto: freepik/ kroshka__nastya
Simți că te dor dinții când consumi un aliment rece sau cald? Ai observat o ușoară decolorare sau chiar modificarea formei acestora? Poate fi eroziune dentară. O afecțiune care netratată poate duce la probleme serioase dentare.
Ce este această problemă a dinților, cum se manifestă, cum poate fi tratată, dar și prevenită, discutăm în acest articol.
Vei afla cum să-ți menții sănătatea dinților, dar și cum să tratezi eventualele probleme, pentru ca pe termen lung să te bucuri de dinți frumoși și sănătoși.
Ce este eroziunea dentară și cum apare
Sursă foto: freepik/prostooleh
Este important să știi că eroziunea dentară apare atunci când smalțul dentar și dentina se slăbesc, efect cauzat de acizii din cavitatea bucală. Acizi care provin, în principal, din alimentele cu grad mare de aciditate consumate.
În timp, afectarea smalțului provoacă apariția cariilor și a altor probleme dentare.
| Ce este smalțul?
Smalțul, așa cum este definit în termeni medicali, este: Smalțul e ca un scut tare care apără dintele. Dar dacă îl ataci tot timpul cu acizi (din sucuri, dulciuri sau reflux gastric), se uzează și nu se regenerează complet. Asta e eroziunea dentară. |
Vorbim mai jos despre cauzele slăbirii smalțului dentar și despre cum putem preveni eroziunea dentară. Dar înainte, să aflăm care este diferența dintre eroziunea dentară și carii, pentru că pentru multe persoane cele două sunt același lucru.
Diferența dintre eroziune și carii dentare
În timp ce eroziunea dentară este provocată de acizii din gură, care provoacă sensibilitate dentară, slăbirea smalțului, și chiar pierderea dinților, cariile sunt provocate de bacterii.
Procesul de demineralizare a smalțului
Smalțul dentar este stratul exterior al dintelui. Este foarte dur, chiar cea mai tare substanță din corp, pentru că este făcut aproape complet din minerale – în special calciu și fosfat. Cu toate acestea, există factori care îl pot afecta.
Ce se întâmplă când smalțul întâlnește acidul?
La început, se demineralizează – dar corpul îl poate repara (proces numit remineralizare).
Însă, dacă este expus prea des sau prea mult la acizi, smalțul nu mai are timp să se vindece și începe să se slăbească și mai mult.
Rolul pH-ului în deteriorarea dinților
Cu siguranță ai auzit despre pH. Acesta ne arată cât de acid sau alcalin este ceva. În cazul dinților, acest lucru contează mult, pentru că smalțul începe să se deterioreze atunci când pH-ul din gură scade sub 5,5-7.
Acest lucru se întâmplă atunci când consumăm alimente sau băuturi acide, cum ar fi sucurile, citricele, cafeaua sau vinul. De asemenea, bacteriile din gură produc acizi atunci când descompun zaharuri – iar asta duce și ea la scăderea pH-ului.
Dacă nivelul pH-ului rămâne scăzut prea mult timp, smalțul nu mai are șansa să se refacă și poate apărea fie eroziunea dentară, fie caria.
| Știai că saliva joacă un rol foarte important în protecția smalțului dentar?
Când faci pauză între mese, saliva are rol de neutralizare a pH-ului, ceea ce protejează dinții de acțiunea acizilor. Însă, gustările între mese nu mai lasă timp salivei să acționeze, iar pe termen lung duce la apariția eroziunii dentare. pH-ul este unitatea de măsură a acidității |
Vestea bună este că putem ajuta la menținerea unui pH sănătos. Ce obiceiuri ar trebui să îți formezi pentru a menține un nivel sănătos al pH-ului? Află dintr-o secțiune ulterioară acestui articol.
Semnele de alarmă ale eroziunii dentare
Sursă foto:freepik/studiogstock
Așa cum orice afecțiune începe cu manifestarea unor simptome, la fel și eroziunea dentară.
Debutează cu o ușoară sensibilitate a dintelui, manifestată prin disconfortul creat de alimentele reci sau calde și poate duce la modificarea culorii dinților, infecții (abces) carii sau alte probleme dentare mai serioase.
Află mai multe detalii despre acest subiect, pentru a putea să eviți la timp complicațiile.
Iată printre cele mai frecvente simptome pe care ar trebui să le iei în calcul și să vizitezi un medic stomatolog.
Sensibilitatea crescută la alimente reci sau calde
Știi senzația aceea de durere când consumi un aliment sau o băutură rece sau prea caldă? Este începutul eroziunii dentare. Acum, smalțul suferă. Începe să fie afectat.
Cum se explică? Smalțul este ca un scut pentru nervii din interiorul dintelui, iar când acesta slăbește, nervii sunt mult mai ușor expuși acțiunii acizilor. Atunci simți durere când bei un lichid rece sau foarte cald.
Sfat! Nu amâna vizita la medicul stomatolog imediat cum simți asta.
Modificări de culoare ale dinților
Pe măsură ce smalțul este afectat, vei observa o ușoară decolorare a dinților sau chiar îngălbenire.
Subțierea marginilor dinților
Un alt simptom pe care îl regăsim în eroziunea dentară este transparența marginii dinților.
Eroziunea dentară înseamnă că smalțul dinților – stratul lor protector – începe să se subțieze din cauza acizilor (din alimente, băuturi sau din stomac). Când asta se întâmplă:
- Dinții își pot schimba forma – nu mai sunt la fel de netezi și egali.
- Pot apărea spații mai mari între dinți, adică dinții nu mai sunt „lipiți” unii de alții ca înainte.
- Se pot vedea șanțuri subțiri, verticale pe suprafața dinților, adică niște dungi fine care nu erau acolo înainte.
Apariția fisurilor și a crăpăturilor
Când smalțul dinților este afectat grav, pot apărea mici crăpături. Unele dintre aceste probleme pot fi observate ușor, altele doar în timpul unui consult stomatologic obișnuit. Dacă sunt tratate din timp, dintele poate fi salvat. Altfel, problemele se agravează și pot duce, în cele din urmă, la pierderea dintelui.
Factorii de risc care accelerează eroziunea smaltului dinților
Sursă foto: freepik
Factorul principal care determină eroziunea dentară este consumul frecvent de alimente cu grad mare de aciditate, dar nu este singurul factor. Află de mai jos care sunt ceilalți factori de risc care accelerează slăbirea smalțului dentar, dar și ce să faci să previi afectarea acestuia și implicit suferința dinților.
Dieta bogată în alimente și băuturi acide
Există alimente și băuturi care conțin mai mulți acizi decât altele și care consumate frecvent, și mai ales în cantitate mare, pot afecta smalțul dinților, provocând eroziune dentară.
Printre acestea se numără:
- Citrice
- Sucuri de mere și de citrice
- Vinul și băuturile carbogazoase
- Cafeaua
Afecțiuni medicale care favorizează eroziunea
Dincolo de consumul anumitor alimente și băuturi, există și probleme de sănătate care pot declanșa eroziunea dentară:
- Anorexia și bulimia.
- Refluxul gastroesofagian.
Acestea sunt principalele afecțiuni care pot afecta smalțul, dar poți solicita mai multe informații medicului tău stomatolog la următoarea vizită de rutină.
Obiceiuri dăunătoare pentru smalțul dentar
Printre obiceiurile care pot afecta smalțul dentar amintim:
- Periajul excesiv
- Igienă orală deficitară
- Spălarea dinților imediat după masă în special dacă ești predispus la eroziune dentară
- Exerciții fizice intense
- Consumul frecvent al băuturilor și alimentelor acide
- Gustările între mese
Metode eficiente de prevenire a eroziunii dentare
Sursă foto: freepik/garetsvisual
Prevenirea eroziunii dentare este mai ușoară decât pare, mai ales dacă adopți câteva obiceiuri simple, dar eficiente. Totul pornește de la o igienă corectă și de la micile alegeri pe care le faci zi de zi – mai ales în ceea ce privește alimentația și rutina de îngrijire orală.
Ajustarea dietei zilnice
Ceea ce mâncăm și bem are un impact direct asupra sănătății dinților. Alimentele și băuturile acide (cum sunt sucurile carbogazoase, citricele, vinul, ceaiurile aromate sau ketchupul) pot reduce pH-ul din gură, ceea ce duce la slăbirea smalțului.
Pentru a preveni eroziunea:
- Limitează consumul de produse acide, mai ales între mese.
- Bea lapte sau consumă alte produse din lapte după alimentele acide – pentru neutralizarea acidului.
- Consumă lactate, legume verzi și alimente bogate în calciu și fosfați – acestea sprijină remineralizarea.
- Dacă bei sucuri sau alte lichide acide, folosește un pai, ca să reduci contactul cu dinții.
Tehnici corecte de periaj
Periajul greșit sau făcut la momentul nepotrivit poate agrava eroziunea dentară.
Recomandări utile:
- Așteaptă cel puțin 30 de minute după ce ai mâncat sau băut ceva acid înainte să te speli pe dinți.
- Folosește o periuță cu peri moi și mișcări blânde, circulare.
- Nu aplica presiune excesivă – curățenia nu înseamnă forță.
- Spală-te pe dinți de două ori pe zi, câte 2 minute
Alte metode de prevenire a eroziunii dentare
- Folosește un pai când consumi băuturi acide
- Folosește o pastă de dinți cu fluor pentru că ajută la remineralizarea smalțului.
- Igiena orală este foarte importantă, la fel și vizitele regulate la stomatolog pentru că doar așa poți preveni afectarea dinților și menținerea acestora sănătoși și strălucitori.
Produse recomandate pentru protecția smalțului
Există o varietate de produse care pot ajuta la protejarea smalțului dentar și la prevenirea eroziunii. Alegerea celor potrivite, combinate cu o utilizare corectă, poate face o diferență semnificativă în menținerea sănătății orale.
- Paste de dinți cu fluor și formule pentru smalț. Fluorul întărește smalțul și îl face mai rezistent la acizi. Este indicat să folosești o pastă cu fluor de două ori pe zi, adaptată nevoilor tale (de exemplu, pentru smalț slăbit sau sensibilitate dentară).
- Apa de gură cu fluor completează periajul și ajută la întărirea smalțului, mai ales în zonele greu accesibile. Contribuie la menținerea unui pH echilibrat în cavitatea bucală și poate reduce riscul de eroziune atunci când este folosită regulat.
- Periuțe de dinți electrice sunt o opțiune foarte bună pentru curățarea eficientă a dinților fără a aplica presiune excesivă. Multe modele sunt dotate cu senzori care avertizează dacă apeși prea tare, lucru esențial pentru protejarea smalțului. În plus, mișcările oscilante oferă o curățare delicată și uniformă.
Următoarea periuță electrică poate fi perfectă pentru o îngrijire mai bună a dinților. Prevăzută cu mai multe moduri de funcționare, inclusiv îngrijirea delicată a dinților sensibili, poate fi periuța de care ai nevoie dacă ești predispus la eroziune dentară.
Dar este ideală pentru orice persoană care dorește să aibă mereu un zâmbet sănătos. Dotată cu un timer care îți amintește că trebuie să schimbi zona de periere pentru a acoperi întreaga suprafață a dinților.
- Irigatorul bucal folosește un jet fin de apă pentru a îndepărta resturile alimentare și placa bacteriană dintre dinți și din zona subgingivală. Este util mai ales pentru persoanele cu sensibilitate dentară, aparat ortodontic sau retracții gingivale, deoarece curăță fără frecare mecanică, protejând astfel smalțul.
Și pentru că periuța nu poate să ajungă prin toate spațiile dintre dinți, investiția responsabilă în acest irigator poate contribui la diminuarea depunerii tartrului în spatele dinților. Folosirea dușului bucal ajută la îndepărtarea bacteriilor, despre care știm că în timp duc la apariția cariilor.
Irigator Bucal Woya WH100, 6 Moduri, 8 Capete, Rezervor 200 ml, Alb
Concluzie
Eroziunea dentară este o problemă reală și din ce în ce mai frecventă, dar poate fi prevenită și ținută sub control cu ajutorul unor obiceiuri simple, dar eficiente. Fie că este vorba de alimentația zilnică, de rutina de îngrijire orală sau de vizitele regulate la stomatolog, fiecare alegere contează pentru sănătatea dinților tăi.
Cu cât observi mai devreme semnele de alarmă – sensibilitate, modificări de culoare, margini subțiate sau fisuri – cu atât ai șanse mai mari să previi complicațiile.
În plus, alegerea produselor potrivite pentru igiena orală poate face o diferență enormă.
O periuță electrică delicată, un irigator bucal eficient, paste de dinți cu fluor pentru protejarea smalțului sunt aliații tăi de nădejde.
Recomandare: Dacă îți dorești o igienă orală completă și protecția zilnică a dinților împotriva eroziunii, investește în produse de calitate, special create pentru nevoile tale dentare: periuțe electrice, irigatoare bucale moderne și accesorii esențiale pe woya.ro – locul unde sănătatea zâmbetului tău este pe primul loc.
Alege responsabil. Zâmbește încrezător. Ai grijă de dinții tăi cu Woya!
